無料のマッサージサービス 嘘のような本当の話し!一回40分、気持ちいいですよ~♪
CERAGEM (ツェラジェン)社は同社製マッサージベッドの広報活動の一環として、お試し無料サービスをしています。
待ち時間に健康に関する説明を交えた売り込みトークがありますが、購入を押し付けられる訳ではないので、安心してリピートできます。
身体を温めながらのマッサージなので、血行と代謝を良くすると同時にエネルギーの補給になるので、肩こり・腰痛等の治療にだけでなく、健康維持のためにも大いにお勧めです ♪
赤外線ランプの効果を上げるために、上半身は白色の服で、そして白いシーツ2枚(敷用一枚+掛け用一枚)と頭部に敷くための白いタオル一枚を持って行きましょう。
Berlin-Wilmersdorf - Blissestr. 5, 10713 Berlin - 最寄駅: U-Berliner Str.
できたら購入したいなぁ~、と納得させてくれる優れものです。 ^^
お勧め品
化粧品 湿度が比較的低いドイツでのご生活には、気候に合った化粧品に切り替えた方が無難では。
下記のメーカーは成分が穏やかで様々なスキンタイプのシリーズを備えており、薬局にてお求めになれます。
● フェイスケア LA ROCHE POSAY
● ボディケア BEPANTHOL
歯ブラシ 歯科医によりますと、電動歯ブラシは音波式が一番効果的との事です。
ELMEX GELEE 虫歯予防用のフッ素入りゲル
週に1回、使用。薬局にてお求めになれます。
より効果的な歯磨きのために Dr. Best というメーカーの ZWISCHENZAHN という歯ブラシがお勧めで、ドラッグストア等にてお求めになれます。
乾性お肌用、超しっとりタイプのボディーソープ ~ SEBAMED の DUSCHOEL
泡立ちは今一なので、通常のボディーソープ使用後に DUSCHOEL を仕上げに、という方が良いかと思います。ドラッグストア等にてお求めになれます。
BRAUNOVIDON 外傷治療によく効く、優れもの
薬局にてお求めになれます。
NIN JIOM PEI PA KOA 念慈菴という、風邪のひきかけ等によく効く漢方薬系シロップ
アジアショップにてお求めになれます。
KIRSCHKERNKISSEN 湿布ならぬ乾布用のさくらんぼの種入りクッション ♪
風邪かな?という時は早目に喉と風府 (風邪のツボ: 首の窪み) をどんどん温めると、回避できますよ。
ドラッグストア等でお求めになれます。
枕 ふわふわ過ぎません ♪
ウォッシュレット ドイツにもありますよ ♪
薬局
・ 24時間年中無休: APOTHEKE BERLIN HAUPTBAHNHOF ベルリン中央駅構内
・ 夜間 / 日曜日も当番制で開店している薬局探し:APONET
お勧めサービス
無料健康相談サービスあり
ドイツのプライベート保険: 医療費の請求方法
医療費の請求書が送られてきます。
もし処方箋があるのでしたら、医療費の請求書+処方箋+領収書にあなたのカスタマナンバーを記したメモを添え、保険会社宛てに送付すると、数週間後に医療費の全額、または一部 (*) が還付されるという仕組みになっています。
(*) その金額は保険の契約条件内容により異なります。
医療関係
ダウンしてしまったら…
どんなに気をつけていても、病気等でダウンしてしまう事はあるもの。
そんなの時のために … レトルト食品である缶詰スープ (Dosensuppe) 等をいくつかストックしておくと、便利かと思います。
適切な治療を仰ぐためにお医者に診てもらう事は勿論ですが、食事の用意がしんどい…、そんな時は
今はすっかり定着した Liferando とか Uber Eats を活用しても良いですし、
近所のレストランでスープのみのテイクアウトを頼むという手もありますよ。
そう、レストランへ行ったからといって、必ずしも一食分の食事を注文する必要はないのです。
断られるような事は絶対にあり得ないと思って大丈夫です。 ^^
入院になってしまったら…
その際には身元証明、保険証の提出等の様々な手続きがあります。
病室に金庫がある訳ではないので、患者さんの持ち物目当ての盗難事件が多々起こっています。
貴重品を病院に持ち込むことは絶対に避けましょう。
エイズ 一時は世界中をパニックに陥れました。その後撲滅された訳でも、治療で完治できるようになった訳でもないのですが、近年は警戒心が下火に…。
性行為感染症 不妊症等の原因になる病気も、含まれています。
あなたとパートナーは、共に検査を受けていらっしゃいますか?
もし未だでしたら、検査を受ける事を、強くお勧めします。
避妊法
・ コンドーム: サイズ判定表 (Länge = 長さ、Umfang = 周囲)、ネットショップ
・ 避妊リング: 産婦人科クリニックにて、設置してもらえます。
・ ペッサリー及びピル: 産婦人科医に処方箋を発行してもらい、薬局にてお求めになれます。
ただコンドーム及びペッサリーの失敗度、避妊リングのリスク、そしてピルの副作用等を考慮すると、基礎体温法が一番穏便でしょう。
基礎体温計
CYCLOTEST LADY、あるいは DOMOTHERM という商品名で、薬局にてお求めになれます。
緊急避妊
コンドームが破れた、 ペッサリーが外れた、ピルを服用し忘れた…等、様々な事情があるでしょう。
ドイツには、排卵を遮る 「事後ピル」 という事後72時間以内に要服用の経口薬と、受精卵の着床を阻止する 「事後避妊リング」 という事後5日以内に要設置の避妊リングがあります。
産婦人科医、保健所、あるいは (カトリック系以外の) 総合病院にて手配できます。
しかし身体に負担がかかるので、通常の避妊方法の代用として常用する事は、絶対に禁物です。
GOOGLE MAPS それはどこ ?!という時にアドレスを書き込んで ♪
BVG ベルリン公共交通機関 どこで乗り換えて?! という時に便利 ♪
YAHOO!ベルリンの気温 外の気温は?